生活

酵素ファスティング1週間挑戦最終日!3kg減の体型公開

酵素ファスティングもいよいよ最終日!(にしましたw)

今日は体重測定とゾゾスーツを着てサイズを測定したので、このファスティングで身体がどう変化したのかを記録していきます。

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酵素ファスティング最終日体重測定

さっそくですが今日の体重から

なんと、47.3kg!昨日から0.3kg減です!今までの体重の変化は、

  • 50.3kg→49.1kg→48.1kg→48.1kg→47.7kg→47.7kg→47.3kg

でございます。結果的に、このファスティングチャレンジで3kgマイナスいたしました。

もとはと言えば内臓を休めるために始めたファスティングですが、目に見える効果というのはないのでやっぱり体重の変化が一番分かりやすいですね!

1週間で3kgてすごくないですか、よく考えたら。しかも今日、お酒解禁してるんですよwwwww

ということで、今日食べた食事内容も記録していきます!

 

酵素ファスティング最終日 食事内容

今日は回復食3日目ですが、気持ちの中では終わってましてがっつり食べた1日でした。しかも飲酒なうですwwww

さて、朝食の内容は

  • たっぷり野菜スープ
  • バナナ半分
  • リンゴ1/8

でした。まぁ、回復食にしたらガッツリいきましたw

そして昼食の内容は、

  • 高野豆腐
  • 納豆
  • 山芋すりおろし

でした。回復食って、調べても調べてもみんな定義が違うから分かりませんよね。まぁでもこれだけ食べて痩せるんだから、私のメニューもあながち間違ってないでしょうね☆

そして夜ご飯。ハイボールでカンパーイ!でございますw

ファスティングを始めたタイミングが中途半端なんですが、正確に言うと今日の夜ご飯から回復期間4日目に突入してます。

で、魚は4日目から、肉は6日目から、っていう情報だけは覚えてましたので

魚をがっつり食べました!笑

久しぶりのお酒はすぐに酔っ払いましたが、やっぱりおいしいですね!本当はポテチとかチーズとかナシゴレンとかいっぱい食べたいけど、一応気持ち的に我慢しときました。

もうお酒飲む時点で関係ないと思いますけどねw

でも普通にいっぱい食べて、でも昨日より体重が減るって、、、

何が起きてるのかまったく分かりませんがとにかくすごいですよね!びびりました!これならお酒飲まんかったらよかった!(微塵も思ってない)

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酵素ファスティング最終日 ゾゾスーツ測定

自分の全身を3D化してサイズを測定するゾゾスーツ。届いてすぐ、もはや1度きりの着用でしたがこんなところで使えるとは!!

体重は一応3kg減ってるし、鏡見ても全然違うしね!って、一応ワクワクしながら測定したら、、、

カオスな体型は置いといて、

いや、何が変わってるん(真顔)まぁ、よ~くみたら若干変わってますが、3kg減ってこんなもんですか?笑 まじで見た目は全然違いますよ!(必死)

まぁでも、数字として見るならば

  • ウエスト…3.6cm減
  • ヒップ…5.7cm減

なので、いわゆるテレビ番組なら「大成功~!」ってかんじでしょうね。まぁゾゾスーツは測るたびに誤差があるので正確ではないですが。。

あ、でも、横から見ると違いが分かりやすかったんですよ!

まだまだ充分カオスですが、 お腹まわり、腰まわりはやっぱり変わりましたね!

しかし、自分のおばさん体型っぷりにガチで凹みました。おぉマジか。マジか。としばらくフリーズでしたね。

なんなら、めっちゃ細い人のゾゾスーツ測定結果を見たいです。こうなったら自分の今の現状を認めて、キレイに鍛えられた体型を目指したくなってきました!!!

痩せるとかじゃなく引き締まりたい!体重より筋肉!

今日このゾゾスーツの測定をして、変化の無さに落胆してやる気を失い、結果ハイボールで乾杯したんですが、、これから、キレイな体を目指していこうと思います。

 

酵素ファスティング最終日 成功したワケはたくさん

とりあえず今回のファスティングを終えて、結果として何が1番効果があったのかまったくわかりません。むしろすべてに効果があったのかもしれません。

準備期間を1日設定したこと、3日断食したこと、青汁酵素を飲んだこと、回復1回目にすっきり大根で全部流したこと、グルテンフリーを続けたこと、ストレッチをしたこと、ジョギングをしたこと、

もう何に効果があったか不明ですが、私はすべてに意味があって、すべての選択が正しかったんだと思ってます!

たった3kgかもしれませんが、3kg痩せるってよく考えたら難しすぎます!

なので、よく頑張った私!!!!!ブラボーだ!!!最高だ!

褒めて褒めて褒めまくってやるぅぅぅ!!!!笑

…ただ一つ。あのフルーツ青汁の酵素で500円損した←ことは少々心残り。

たった500円。されど500円。だってマックのチキチーセット買えるもん。。

まぁ、あのフルーツ酵素のチョイスは間違いなかったんですけどね!!!!(どっちなw)

もし、ファスティングしよう!と思って酵素選びに悩んだら、私がドラッグストアで買ったような↓フルーツ青汁酵素などで試してみてください。私も3kg減りましたからね。

↑こういう青汁酵素は今ブームなので、ドラッグストアでもいろいろ売ってますが、ネットで販売している、いつでも辞められるお試しコース↓などを駆使するともっと安くファスティングができますよ。

フレッシュフルーツ青汁

ちなみにドラッグストアをはしごして酵素ドリンクを探しても、あるのは1種類ぐらいで全然選べませんでした。何年か前はいろいろ置いてたのに~!ってかんじです。

私が今回ドラッグストアで買った青汁酵素の粉末タイプは、30本入りで1500円の税抜きとかだったので、ネットで初回お試しとかのを買った方が節約できるなぁ、って感じました。切実に。

続けないと思ったらいつでも辞めれるって、めっちゃいいやんけぇぇぇぇぇ。

私の場合、テレビを見てすぐに「ファスティングしよう!今日から!」みたいなノリだったのでネットで探す暇もなくドラッグストアをはしごしたのですが(笑)

配達期間さえ待てる人なら(いや、むしろ準備期間とか入れてたら普通に待てるw)ぜったいネットで選んだ方がお得ですよね。しかも選び放題だし。

私は普通に急ぎすぎました!笑

というわけで、ファスティングは超おすすめ!私はこれから年に2回はしようと思いました。

そのときはドラッグストアじゃなく、お試し期間があって安く買える酵素を選ぼうと誓いました(笑)

これからファスティングを始めようとしている方へ、私の1週間の記録ものぞいてみてください☆

そして私がファスティングを成功できた、ファスティング必須のフルーツ青汁酵素は、ドラッグストアで探すか、お試しコースでもっとお得に買えるフレッシュフルーツ青汁か、ぜひ試してみてくださいね☆

フレッシュフルーツ青汁(公式)

 

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ABOUT ME
いちえ
はじめまして、いちえと申します。 人生をいかに楽しめるか、日々探求中。 犬のこと、子供のこと、旅行のこと、思いついたこと(多め)、自由きままに発信していきます♪