生活

酵素ファスティング2日目〜準備期間から断食で早くも変化が

昨日の思い付きから始まった1週間のファスティング。昨日のお昼から準備期間として、食事内容、購入した酵素をご紹介します。

そして私の今の心境も。。。笑

スポンサーリンク

ファスティング1日目~準備期間の食事~

まぁ準備期間とはいえ1日なんですけどね、私の中では立派な準備期間でした。

今回の私のスケジュールややり方など、イメトレ編はこちらを読んでくださいね。

普段は食べたい時間に食べたいものを食べたいだけ食べていた私。そして夜はお決まりのハイボール!肉大好き!ジャンクフード最強!いえあ!

まぁ、いわゆる女子力の高い女子から見ると発狂してしまうぐらいの生活スタイルだったわけですね。笑

そんな私が食べた、昨夜のごはんがこちら。

  • おかゆ(水分多め)
  • 納豆(タレ少なめ)
  • 白菜と豆腐の味噌汁
  • サバ

なんという優しいメニューでしょう。しかも、濃い味じゃないとマジ無理よ!だった私が、超薄めの味付けにしました。心の入れ替え度やばない?笑

まぁそんなこんなで食べ終えましたとさ。

ちなみにお昼は食べてません。というか普段、お昼は食べたり食べなかったりなんですけど、、昨日は食べておくべきでしたw

気持ち的に「これで今日のごはん終わりかぁ。2食しか食べてないのに。。」って、さみしかったですww普通にひもじいやつですね。

またファスティングするときは絶対、準備期間は3食食べよう、と静かに誓いました。

 

ファスティング2日目~準備期間から断食へ~

ファスティング2日目。気持ち的には全然余裕♪ちなみに、昨日測り忘れていた体重も測ってみました。

今回の私のテーマは「内臓のリセット」なんですけど、内臓の変化なんて伝えづらすぎますよね(笑)なので記録として、半年ぶりに←体重計に乗りました。

  • 体重50.3kg

まぁ普通にカオスですけど、そこはスルーしといてくださいw

で、今日の朝食べたごはんがこちら。

  • おかゆ(水分多め)
  • 納豆(タレ少なめ)
  • 白菜と豆腐の味噌汁

昨日のご飯からサバが消えただけですね。私はもともと、朝が1番食べるんですよ。もう、モリモリのモリモリ。

普段は息子を幼稚園に送り届けて、家に帰ってから自分の朝ごはんを作って一人でゆっくり食べる、というのが流れ。息子よりはるかに手を込んだ朝ごはんです(笑)

だから、今日のごはんは物足りなすぎるよな?と思ってたんですけど、意外にも平気でした。

昨日の夜から食事内容を変えてるからでしょうか、身体もそのつもりだったみたい!

そして、お昼。超絶お腹がすいたと思ったら14時になってました。体内時計がちゃんと機能してるぅぅ!とちょっと感動。14時も普通に遅いけどw

ということで、お昼ご飯は白菜と豆腐の味噌汁のみ。豆腐だからか、あんまり食べてないからか、とにかくすぐお腹いっぱいになっちゃいまして、普通にびっくりしました。

これで、準備期間の食事は終わり!ここから、断食に移りました~。それでは今回購入した酵素をさらっと紹介しときまっす。

スポンサーリンク

ドラッグストアで購入した酵素

まず、最初に言わせてください。

酵素ドリンクってもうブーム去っとった!?

そもそもブームてなんやねんwて話ですけど、そういえば一時期めっちゃ流行りませんでした?

私が何年か前にファスティングしよう!と思ったまさにその時期、思い返せば酵素ジュースがかなり流行ってたんですよね。

そのときもドラッグストアで酵素ドリンクを買ったんですけど、そのときはまだ何種類もあって、めっちゃ迷った記憶があるんですよ。だから昨日もそんなノリで行ったわけです。

が、探しても探しても無い。いや、1種類はあった。でも1種類だけ。しかも3800円とかするデカいやつで、こんな高いの買えるか!って。つって。

違うドラッグストアへGO!しかし、ない。ゴーーーーン

普通に焦りますよね。ファスティングしようって決めたのに。どこに売っとん。やばくね?つって。

てかそもそも酵素ってなんや?って今更なって(笑)ググりました。そしたら今は粉末系?青汁系?の酵素がアツイという情報GET。

だいたい流行ってる系のものしか店舗に置いてないじゃないですか。だから「なる!これなら置いてるわ!」と確信しましね。

てことで、また違うドラッグストアで一応酵素ジュースを探して(若干諦めてないw)無かったため、フルーツ青汁というやつを買いました☆(やはり流行りものは置いてたw)

本当は1000円以下がよかったんですけど無くて。まぁ1500円ぐらいならいっか!てことでこれを選びました。

昨日、酵素の選び方は~とか言って説明してたのに、選べるほど種類も多くなかったんですけどね、これだけは言えるのが、、

あたし、見る目はあるんよな!ドヤ。←

今まで生きてきて、選ぶものは基本的にハズレなしだった私。見る目があるというかラッキーというか。とにかくこのチョイスも間違いございませんですよ。笑

で、今日の晩は試しに炭酸で割って飲みました。

炭酸を注いだ瞬間、シュワシュワシュワー!つって、コップからこぼれそうになって、結果汚らしいという。笑

そういえば昔、粉末タイプの青汁を買ってずっと飲んでたんですよ。なので匂いを嗅いだ瞬間、あ!と思い出しました。

でも味はまじでフルーツ!え、おいしいんですけど!ってなりました。

いろんなフルーツが入ってるからいろんな味がするんですけど、バナナとマンゴーは確認できました(それだけ笑)あと、向こうの方で杏仁豆腐みたいなかんじの味もしました。

たぶん、こういう系の青汁酵素はだいたいこんな味だと思う!www

最近の青汁ってもともと臭くないし苦くないし、普通に飲みやすいのは知ってたけど、フルーツが入るから普通に緑色のミックスジュース!ってかんじですね。

て、なにこの食レポ感wとにかく私は

安くて酵素がしっかり入っとればなんでもええんですわ!←

まぁしいていうなら、青汁酵素は普通に水で割ろうと思いました。あ、冷たい水ね。

ということで、最後に私の今の心境です。

 

ファスティング2日目~今の心境~

正直、めっちゃお腹すいてます。夕方あたりから食べ物のことばっか考えてます。まじで食べたい。水2L以上飲んでます。

しかも、テレビで流れる肉とかラーメンとか、柿ピーとか、とにかく食べ物がすべて頭に入ってきて、離れてくれんのですよ。柿ピーとか普段食べんのに、食べたくて仕方ないですw

しかも、普段はそんなに食べない息子が、こういうときに限って大食い化してるんですよ。

おかわり!まだまだ!つって。絶対狙ってますよね。(そうとしか思えなくなってる)

あと、眠いです。てか、なんならまだ断食してない時点から頭は痛いし眠いし、え、風邪?ってかんじでした。食事内容変えただけで頭痛くなるってやばない?

眠気に関してはもう瞬間でスイッチ入って、18時ぐらいから2時間ぐらい寝ちゃってましたw

もう身体はしっかり断食モード入ってるみたいです。

あと基本的に、体調が悪いとき以外はハイボール飲みまくってるんで、ピンピンしてるときに普通に飲まないってだけでもう震えますよね←

ちなみに、プルームテックはやめてませんwこれを奪われることだけはやはり無理でした。無理はよくない。絶対。まぁ電子タバコだし、良き良き!

ということで、今はとにかく、ファスティングが終わったら食べるものを頭の中でリスト化してます。柿ピーも入ってます(笑)

明日から本格的に断食!空腹と戦いたくないなああああ。とりあえず、今日は寝ます!

スポンサーリンク

ABOUT ME
いちえ
はじめまして、いちえと申します。 人生をいかに楽しめるか、日々探求中。 犬のこと、子供のこと、旅行のこと、思いついたこと(多め)、自由きままに発信していきます♪